PROS Y CONTRAS DE: Tenis

Buenas tardes, esta será la tercera entrada de la sección en la que daré información sobre algún deporte.En esta ocasión hablaré sobre el tenis.

Empezaremos, como siempre, hablando primero de sus Pros.

PROS

-Las personas que juegan tenis 3 horas por semana a una intensidad moderadareducen el riesgo de morirse por cualquier causa sanitaria a la mitad, de acuerdo con el estudio del doctor Ralph Paffenbager con más de 10.000 personas durante, más de 20 años.

-Capacidad aeróbica , ofreciendo y mejorando tu capacidad cardiovascular.

-Capacidad anaeróbica, ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descanso.

-Poder muscular,este deporte está continuamente  forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para poder llegar a la pelota.

-Velocidad, a base de carreras cortas a toda velocidad en todas direcciones.

-Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas.

-Coordinación general 

-Control de los músculos grandes y pequeños del cuerpo.

-Agilidad, forzándote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 5 segundos.

-Densidad osea , reforzando los huesos de los jóvenes  y previniendo la osteoporosis en lo más mayores.

-Se adquiere mayor flexibilidad debido al constante movimiento para poder llegar a las bolas más difíciles.

Como se puede ver el tenis posee una enorme cantidad de beneficios particulares que no tienen otros deportes. Vallamos con los contras.

CONTRAS

-Es un deporte caro,en el sentido del mantenimiento y el equipo que se necesita para poder jugarlo.

-En  algunas ciudades es muy difícil encontrar una cancha seca que no te salga tan cara.

-Si quieres ser un profesional, debes dedicar tu vida entera en ello.

-Debes cuidarte mucho de las lesiones, tan solo con un mal movimiento ya puedes sufrir alguna .

-Y como era obvio , las terribles ampollas que salen en nuestras manos.

-Al contrario que otros deportes como el running, el tenis, es un deporte que necesita un lugar especifico para poder practicarlo.

En mi opinión el tenis es un deporte muy rico en beneficios que,lo único que hace inaccesible es donde se juega y el dinero que necesitas para poder jugarlo.

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