La música y el deporte

La musica es un instrumento maravilloso, por eso hoy hablaremos sobre ella.
Si habéis leído la entrada que escribí sobre la fuerza ya sabréis que un 30% 40% de la fuerza sólo  se puede conseguir a través de emociones como el miedo...

Muchas veces y (hablo desde mi experiencia personal) se pasan malas rachas en el deporte, tal vez porque estemos desmotivados, o tengamos un problema de salud... lo importante es que no rendimos tanto como queremos.

Por esto considero que la musica es algo imprescindible si queremos llegar a ese otro nivel, si queremos despertar al ganador que llevamos dentro.
Si eres astuto, ya te habras dado cuenta de por qué, pero de todas formas lo explicaré.

Hablemos de números
Imagina a máxima potencia.
Imagina que estas corriendo durante mucho tiempo, y has decidido hacerlo efectuando cambios de ritmo.Seguramente estarás entrenando con un 70% de tu fuerza total, (aunque sientas que estas dando el 110%) pues si te parece mucho, imagina cómo correrías si te hubieran robado, o si te persiguiera alguien que quiere hacerte daño, ahora que ya sabes que te esforzarías más, recuerda que con la musica que te genera motivación alcanzaras este nivel de esfuerzo.

¿Entiendes a donde quiero llegar?

Para llegar a esto, solo necesitas saber una cosa, cuál es la musica que de verdad te motiva.

Actualmente , te podrás encontrara con infinidad de temas para correr o musica que se hace especialmente para que motive al 80% de personas, pero recuerda hablando de emociones y sentimientos cada persona es diferente al resto y mientras que a mi me puede motivar la musica clásica a ti te puede hacer sentir Rocky el Heavy metal.

Sólo me queda decir que existen deportes que resulta muy complicado de entrenar duro con cascos, en este caso, mi opinión, es que podrías escuchar tu música favorita antes de entrenar.