Pros y Contras de: Ciclismo

Hoy continuaré con la serie Pros y Contras de... y esta vez hablare de un deporte muy curioso, pues, a la vez que mejoras tu rendimiento físico, también estás ahorrando. Estoy hablando del ciclismo.

Como persona optimista que soy empezaré hablando de los pros.

PROS

-Es un ejercicio rápido  y energético  que esculpe, tonifica y reafirma nuestros muslos.

-Mejora el rendimiento cardiovascular , reduce la presión sanguínea y el riesgo de infarto.

-Previene el desarrollo de la artrosis.

-Es un medio de transporte, que ayuda a cuidar el medio ambiente y tu salud.

-Aumenta hasta tres veces el músculo de las piernas ya que estimula el metabolismo de las grasas debido al pedaleo.

-Fortalece la musculatura de la espalda.

-Se ha comprobado que la práctica del ciclismo disminuye la celulitis.

-No machaca las rodillas, ya que un 70%-80% del peso está apoyado en el sillín. Si sufres sobrepeso y quieres empezar a hacer deporte para conseguir ese cuerpo que admiras ,y gozar de buena salud, lo primero que se te viene a la cabeza es empezar a correr, pero si te sobran algunos kilos lo único que conseguirás es destrozarte las rodillas, por eso deberías plantearte empezar este objetivo, con algun deporte como
el ciclismo o la natación, que te darán fondo y te prepararán físicamente para retos mayores.

-Puede llegar a ser una actividad para toda la familia.

-La bicicleta tiene otras versiones más extremas como el BMX .

-Existe una gran comunidad en cuanto a este deporte

-Tiene una versión estática para los días que hace mal tiempo y poder seguir entrenando.

-No creo que tenga que decir que se incluyen todas los beneficios básicos del deporte, como la subida de autoestima...

CONTRAS
-El practicar este deporte a un nivel competitivo de alto rendimiento durante mucho tiempo  puede llegar a producir cancer de testículo o de ovario dependiendode tu género.

-Aunque tiene una versión para el gimnasio  que te permite entrenar cuando el tiempo no te apoya , ésta  es más aburrida.

-Es caro , si  quieres una bicicleta de calidad para competir a otro nivel, todo depende de hasta donde tu quieras o puedas llegar.

-Al usar la bicicleta como medio de transporte y no utilizar candados y demás equipamiento de seguridad de calidad , puede ser muy fácil que te la roben.

-Puedes tener un accidente grave si no usas las medidas de seguridad adecuadas.

Personalmente la ventaja a la que le saco  yo más provecho es a usarla como medio de transporte, ya que es rápida en ciudades y no maltrato  el medio ambiente.